Over Optimaal Sporten.nl

Triceps trainen kan soms als een ontmoedigende taak voelen, vooral als je net begint met krachttraining of als je al een tijdje geen vooruitgang m...

Dit gevecht tussen een boksgrootheid en een mediapersoonlijkheid roept meteen nieuwsgierigheid op. Wanneer je hoort Mike Tyson vs Jake Paul, dan z...

Als je aan kickboksen denkt, dan springen namen als Rico Verhoeven en Levi Rigters meteen in het oog. De term Verhoeven Rigters verwijst vaak naar...

Basketbal is een actieve en intensieve sport die je zowel mentaal als fysiek scherp houdt. Wat ooit ontstaan is met een perzikmand en een bal is u...

Functioneel trainen is een trainingsmethode die erop gericht is om een specifieke lichamelijke handeling of functie te verbeteren of te ondersteun...

Bij het nastreven van een gezonde en actieve levensstijl, kun je soms geconfronteerd worden met sportblessures. Deze komen vaak voor en kunnen een...

Je hebt waarschijnlijk wel gezien dat vechtsporten draaien om meer dan alleen fysiek geweld. Ze combineren fysieke kracht met nauwkeurige techniek...

Ondanks dat sporten leuk en gezond is, is het mogelijk dat er blessures ontstaan. Wanneer spieren, pezen of gewrichten pijn gaan doen, zoekt men v...

Lopen lijkt een van de meest natuurlijke bewegingen voor de mens, maar zelfs routinematige activiteiten bieden ruimte voor verbetering. Of je nu e...