Over Optimaal Sporten.nl

Zwemmen is een unieke en veelzijdige activiteit die niet alleen als sport wordt beoefend, maar ook als een vorm van ontspanning en welzijn. Of je ...

Dit gevecht tussen een boksgrootheid en een mediapersoonlijkheid roept meteen nieuwsgierigheid op. Wanneer je hoort Mike Tyson vs Jake Paul, dan z...

Ervaar je pijn in je hielen na een lange dag staan of misschien zelfs al bij het opstaan? Hielpijn en hielklachten zijn negatieve medereizigers di...

Een spierscheuring is een aandoening die wordt gekenmerkt door de gedeeltelijke of volledige onderbreking van de vezels van een spier of de bijbeh...

Sportmassages bieden niet enkel relaxation, maar zijn ook belangrijk voor iedereen die actief is, of dat nu op een professioneel niveau is of simp...

Isotone sportdranken zijn bij veel sporters populair omdat ze tijdens lange of intensieve trainingen snel energie en hydratatie bieden. De osmotis...

Iedereen die ooit heeft geprobeerd om af te vallen, weet hoe lastig het kan zijn om de juiste balans te vinden tussen gezond eten en een druk dage...

Als je aan kickboksen denkt, dan springen namen als Rico Verhoeven en Levi Rigters meteen in het oog. De term Verhoeven Rigters verwijst vaak naar...

In de loop der jaren zijn er tal van verschillende trainingsmethoden ontwikkeld. Geen enkele methode is echter het ideale schema, en er is nooit w...