Optimaalsporten.nl

Over Optimaal Sporten.nl

OptimaalSporten.nl is in de huidige vorm opgezet als initiatief van meerdere fanatieke sporters met ervaring als personal trainer. Wij zijn deze website begonnen om onze sporttips te delen middels artikelen welke zijn gericht op sporten en bewegen en dan in de breedste zin van het woord. De informatie is met name bedoeld om wetenschappelijke informatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen op een zo effectief en gezond mogelijke manier kan sporten en trainen. Wij richten ons op lezers die op een sportieve en verantwoorde wijze gezond willen sporten en bewegen. De voorgaande versie van de website op OptimaalSporten.nl, waar deze op verder borduurt, is opgezet door enkele fysio's en sportadviseur met een sportmedische achtergrond.

Meest bekeken blogs van het moment:

Meest gelezen

Fitness Krachttraining oefeningen voor thuis fitness

Een sterker lichaam bouwen vereist niet altijd een lidmaatschap van de sportschool of geavanceerde fitnessapparatuur. Met enkele basisprincipes en...

Training Innerlijke kracht vergroten

Je wilt steviger in je schoenen staan, zowel mentaal, fysiek als financieel. Innerlijke kracht gaat niet alleen over hoe je je voelt, maar ook hoe...

Training Bedrijfsvitaliteit in Midden-Limburg groeit

Je merkt het steeds vaker: bedrijven in Midden-Limburg besteden meer aandacht aan bedrijfsvitaliteit. Niet alleen omdat medewerkers zich beter voe...

Sporten Vechtsporten: Kracht, techniek en respect

Je hebt waarschijnlijk wel gezien dat vechtsporten draaien om meer dan alleen fysiek geweld. Ze combineren fysieke kracht met nauwkeurige techniek...

Blessures Sportblessures behandelen met lasertherapie

Ondanks dat sporten leuk en gezond is, is het mogelijk dat er blessures ontstaan. Wanneer spieren, pezen of gewrichten pijn gaan doen, zoekt men v...

Blessures Sportmassages

Sportmassages bieden niet enkel relaxation, maar zijn ook belangrijk voor iedereen die actief is, of dat nu op een professioneel niveau is of simp...

Training Krachttraining schema voor thuis

Een krachttrainingsschema voor thuis kan een handige manier zijn om aan spieropbouw en algemene fitheid te werken zonder dat je naar de sportschoo...

Training Hartslagmeter kopen voor hardlopen

Hardlopen is een van de meest populaire en toegankelijke vormen van lichaamsbeweging. Het biedt een fantastische cardiovasculaire workout en kan v...

Training Conditie verbeteren en opbouwen

Conditie opbouwen is een proces waarbij je geleidelijk je fysieke capaciteiten vergroot, wat leidt tot een beter uithoudingsvermogen en een gezond...

Vragen, tips of ideeën?

Zoals je vast al hebt gezien werken we veel met gastbloggers van o.a. professioneel sporters tot aan artikelen van bewegingswetenschappers dus je tips of ideeën voor ons of wil je een vraag stellen? Neem dan contact op via deze pagina.