Over Optimaal Sporten.nl

Misschien heb je het al gemerkt: vroeger vlogen de pondjes er zo af, maar nu lijkt het een stuk lastiger te gaan. Wat is er aan de hand? Laten we ...

Zwemmen is een unieke en veelzijdige activiteit die niet alleen als sport wordt beoefend, maar ook als een vorm van ontspanning en welzijn. Of je ...

Sportmassages bieden niet enkel relaxation, maar zijn ook belangrijk voor iedereen die actief is, of dat nu op een professioneel niveau is of simp...

Goede voeding is een fundament voor kinderen die actief zijn in sports. Het ondersteunt hun fysieke ontwikkeling, verbetert sportprestaties en hel...

Een tennisarm kan hinderlijk zijn in het dagelijks leven en juist daarom is het belangrijk goed geïnformeerd te zijn over wat het precies is,...

Schaatsen is een sport met een opvallende dynamiek: om vooruit te komen, duw je jezelf zijwaarts af. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld hardlop...

Als je overweegt om je thuisfitnessruimte uit te breiden of te beginnen met het opbouwen ervan, dan is een halterbank een waardevolle toevoeging. ...

Het is niet altijd gemakkelijk om weer in een trainingsroutine te komen na een blessure of ziekte. Het lijkt alsof de eerste stap altijd de moeili...

Triceps trainen kan soms als een ontmoedigende taak voelen, vooral als je net begint met krachttraining of als je al een tijdje geen vooruitgang m...